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요가 수업

Cours de Hatha yoga - salle vue mer

요가 수업

Cours de Hatha yoga - salle vue mer

후기 1개
진행시간
1.5시간
그룹당 인원
최대 10명
포함사항
장비
제공 언어
프랑스어
요가 수업

Cours de Hatha yoga - salle vue mer

요가 수업

Cours de Hatha yoga - salle vue mer

후기 1개
진행시간
1.5시간
그룹당 인원
최대 10명
포함사항
장비
제공 언어
프랑스어

프로그램

Les cours durent 1h30 et seront basés sur trois pratiques : Les Asanas : postures de Hatha Yoga Le Pranayama : l'initiation à la respiration, travail respiratoire La Relaxation :au sol, ou dans une posture tenue D'autres aspects du Yoga, comme la méditation, les Kryas (pratiques de purification et de nettoyage), le chant, seront mis en pratique. Vous commencerez par une relaxation au sol (Savasana) de 20 mn puis je vous guiderai dans 45 mn de postures (postures au sol, debout, d'équilibre, d'inversions et de torsions). Elles seront toujours pratiquée dans un respect de vos possibilités, en synchronisant les mouvement avec votre souffle, lequel sera à la base même de notre pratique!

호스트

Claire

Claire

Le yoga a changé ma vie. Je l'ai découvert à l'age de 14 ans, puis retrouvé en 2007 grâce aux enseignements du Docteur Lionel Coudron. Le yoga que je propose est doux, re-energisant. L'on sort de la séance en forme et emplis d'une douce énergie. L'ensemble du corps a travaillé et les énergies bloquées sont revmises en mouvement. Il n'est pas nécéssaire d'être souple. L'emplacement de la salle est rêvé : ses nombreuses fenêtres donnent sur la mer. Une connaissance, même minime, du yoga sera un plus pour suivre le cours. Mais ne vous inquietez pas, je saurais vous mettre à l'aise et vous aider à rentrer en vous, dans vos sensations, même si vous débutez! Nous respecterons l'histoire de votre corps et nous accompagnerons ses éventuelles faiblesses (une épaule peu mobile, ...) pour lui rendre sa mobilité et sa force

제공 항목

장비
Ne vous occupez de rien! je vous fournirai l'équipement : Un tapis de yoga, une couverture, une brique de yoga et une…

게스트 후기

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방문 장소

La salle est magnifiquement située, près de la plage du Zenith de Palavas, à 8 km de Montpellier. Accès en voiture. Parking dans la rue, en direction de la cathédrale de Villeneuve les Maguelone (payant selon les saisons). L'immeuble est vétuste mais la salle esttrès agréable, avec sa cheminée. Chaque cours dure 1h15

예약 가능 여부

유의 사항

환불 정책

전액을 환불받으려면 체험이 시작되기 7일 전까지 또는 예약 후 24시간 이내에 취소하셔야 합니다.

커뮤니케이션 관련 정책

항상 에어비앤비를 통해 대화하세요. 안전한 결제를 위해 에어비앤비 웹사이트나 앱 외부에서 송금하거나 대화를 나누지 마세요.

게스트 필수조건

만 18세 이상의 게스트 최대 10명 참여 가능 Le Yoga est une pratique sans competition : les cours sont accessibles à tous. Je propose également des variantes pour les personnes dont la pratique serait plus avancée.

정부 발급 신분증

신분증상의 사진과 대조할 수 있는 본인 사진을 찍어야 합니다. 이를 통해 에어비앤비가 체험에 참가하는 게스트를 확인할 수 있습니다. 이 절차는 한 번만 완료하시면 됩니다.

기타 참고사항

Les cours sont accessibles à tous. Nous donnons également des cours de yoga spécialisé, sur chaise. Toute la séance se pratique assise ou mains au dossier. Il est adapté aux séniors qui ont du mal à se relever. Vous pouvez venir à plusieurs.
Claire
Cours de Hatha yoga - salle vue mer
후기 1개
1인당 $16부터
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1인당 $16부터