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요가 수업

Yoga & Méditation: relâchez les tensions

요가 수업

Yoga & Méditation: relâchez les tensions

후기 3개
진행시간
1.5시간
그룹당 인원
최대 5명
포함사항
Equipment, Drinks
제공 언어
영어, 프랑스어
요가 수업

Yoga & Méditation: relâchez les tensions

요가 수업

Yoga & Méditation: relâchez les tensions

후기 3개
진행시간
1.5시간
그룹당 인원
최대 5명
포함사항
Equipment, Drinks
제공 언어
영어, 프랑스어

프로그램

Vous serez immédiatement plongés dans un lieu à la fois calme et atypique, car le studio de Yoga se trouve au sous-sol d'une magnifique boutique au centre-ville de Genève. L'atmosphère y est douce, confortable et apaisante, propice à la pratique de la méditation et du yoga. Durant la première partie du cours (10mn), vous allez apprendre à vous détendre avec la respiration Yogique. Je jouerai également un Rag traditionel Indien à la flûte Bansuri. La deuxième partie du cours ( 50mn) est dédié aux exercices posturaux en conscience. LEs exercices seront adaptés en fonction du niveau. La dernière partie du cours (20mn) est liée à la respiration, à la concentration et à la méditation. A la fin du cours vous serez comme neuf, détendu et plein d'énergie. Mes cours sont pour tous les niveaux de débutant à plus avancé et se composent d'exercices posturaux (asana), de respiration (pranayama) et de concentration (meditation). Chaque cours dure 1h30 et peut accueillir jusqu'à 5 personnes.

호스트

Fred

Fred

Namaste ! Je m'appelle Fred, 42 ans, je suis créateur de bijoux et fondateur de l'espace 108, dédié au Hatha Yoga et la méditation. Je vis et travaille dans la belle ville de Genève depuis 16 ans. Aux prises avec une vie quotidienne souvent stressante j'étais à la recherche d'une activité saine pour me détendre. De part mon métier, je me suis intéressé aux pierres ainsi qu'à leurs énergies. Cela m'a naturellement guidé vers la méditation puis vers le yoga. J'ai par la suite approfondi ces deux disciplines au travers de différentes formations d'enseignant et de stages. Aujourd'hui j'ai la chance de partager ma passion quotidiennement en donnant des cours de Hatha Yoga traditionel qui mélangent musique, yoga et méditation. Au plaisir de vous retrouver en classe ! Fred

제공 항목

Drinks
Eau aromatisée . Thé ou Café sur demande .
Equipment
Tapis . Bloc . Ceinture . Couverture . Coussins .

게스트 후기

후기 페이지 탐색 섹션

방문 장소

Le cours va se dérouler dans une très jolie salle pouvant accueillir jusqu'à 5 personnes au sous-sol d'une ravissante boutique de bijoux au centre ville de Genève. La salle est très calme et éclairée en partie par la lumière du jour. Sur place il y a un vestiaire pour se changer ainsi que des toilettes, mais il n'y pas de douche.

예약 가능 여부

유의 사항

환불 정책

전액을 환불받으려면 체험이 시작되기 7일 전까지 또는 예약 후 24시간 이내에 취소하셔야 합니다.

커뮤니케이션 관련 정책

항상 에어비앤비를 통해 대화하세요. 안전한 결제를 위해 에어비앤비 웹사이트나 앱 외부에서 송금하거나 대화를 나누지 마세요.

게스트 필수조건

최대 5명, 만 18세 이상만 참석 가능

정부 발급 신분증

신분증상의 사진과 대조할 수 있는 본인 사진을 찍어야 합니다. 이를 통해 에어비앤비가 체험에 참가하는 게스트를 확인할 수 있습니다. 이 절차는 한 번만 완료하시면 됩니다.

기타 참고사항

VeNe pas prendre de gros petit déjeuner avant le cours. Possibilité de cours le soir et en week-end sur demande selon disponibilité. Si vous n'avez jamais fait de yoga, j'adapte volontiers le cours à votre niveau.
Fred
Yoga & Méditation: relâchez les tensions
후기 3개
$32~/인
후기 3개
$32~/인