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피트니스 클래스

Private Fitness Lesson, Piladance

피트니스 클래스

Private Fitness Lesson, Piladance

진행시간
1시간
그룹당 인원
최대 5명
제공 언어
영어
피트니스 클래스

Private Fitness Lesson, Piladance

피트니스 클래스

Private Fitness Lesson, Piladance

진행시간
1시간
그룹당 인원
최대 5명
제공 언어
영어

프로그램

Piladance is a custom workout of Pilates and dance from Japan to improve your posture and engage inner core muscles, instructed by attentive and efficient service. First, we are going to approach our pelvis to find a proper position with specific breathing methods. After we find the pelvic core, we are moving into core exercise which is Pilates. Later on, we will do basic step to make sure all of you can make steps with rhythm and music and lastly we are combining all of the move into Dansolation which is a core exercise while aerobic dancing. This year, it’s going to be Private Lessons which means more focusing on each of you! There are maximum only 5 people in the class in this 1 hour lesson and you can get my whole attention while engaging core and developing physical abilities through Pilates and aerobic dance in a fun and welcoming environment.

호스트

Rina

Rina

I’m a certified Piladance instructor and NASM personal trainer. Piladance is a brand new custom workout comes from my country, Japan and I am the first and only one who is currently teaching Piladance in the U.S. with the proprietary license. I’ve been instructing Group fitness classes for total four years and been influencing numerous people with core exercise.

방문 장소

We will have Piladance Private Lesson at a Taekondo studio in Mesa. There are form mats on the floor which brings us more comfortable and fit environment.

예약 가능 여부

유의 사항

환불 정책

모든 체험은 예약 후 24시간 이내에 취소 및 전액 환불이 가능합니다.

커뮤니케이션 관련 정책

항상 에어비앤비를 통해 대화하세요. 안전한 결제를 위해 에어비앤비 웹사이트나 앱 외부에서 송금하거나 대화를 나누지 마세요.

게스트 필수조건

만 18세 이상의 게스트 5명까지 참여할 수 있으며, 만 2세 미만의 자녀도 동반 가능합니다.
Rina
Private Fitness Lesson, Piladance
새로운 체험
1인당 $10부터
새로운 체험
1인당 $10부터