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요가 수업

Vinyasa Flow: respiración y movimiento

요가 수업

Vinyasa Flow: respiración y movimiento

진행시간
1.5시간
그룹당 인원
최대 7명
포함사항
Equipment, Drinks, Tickets
제공 언어
스페인어
요가 수업

Vinyasa Flow: respiración y movimiento

요가 수업

Vinyasa Flow: respiración y movimiento

진행시간
1.5시간
그룹당 인원
최대 7명
포함사항
Equipment, Drinks, Tickets
제공 언어
스페인어

프로그램

Cada clase es creada espontáneamente, me inspiro en el estado de los presentes en la Shala. Me enfoco los diferentes niveles de práctica y procuro que la secuencia de posturas sea una que integre un trabajo que sea adecuado para los presentes. Comenzamos cada práctica con el establecimiento de una respiración profunda, conciente y regulada. Luego, establecemos una intención para trabajar durante la práctica y comenzamos a fluir con el Saludo al Sol. Realizamos las posturas que se practican de pie primero y vamos alternando por medio del Vinyasa hacia las posturas que se practican en el suelo. Cada postura trabaja un grupo específico de músculos del cuerpo. Fluimos de una postura a otra hasta haber trabajado gran parte del cuerpo. Con el trabajo físico, trabajamos la mente. Hacemos una secuencia de clausura antes de entrar en la relajación profunda: el estado Samahdi. El sonido de un cuenco nos ayuda a salir de este estado. Con mucha suavidad y gentileza, volvemos a una postura de meditación. Recordamos la intención que establecimos en la práctica, recordamos a los seres con quienes compartimos nuestro trabajo y cantamos un mantra para concluir la sesión. Namasté.

호스트

Carla

Carla

Soy Carla, instructora de Yoga en Vinyasa Flow. Me enfoco en compartir la filosofía del Yoga y practico el Dharma Bhakti, o el camino de la devoción. Soy licenciada en Filosofía y me he formado como instructora en los Altos de Chiapas, México. La vida me ha llevado a encontrarme con grandes maestros, a los cuales agradezco y honro al compartir las enseñanzas. He desarrollado mi espiritualidad por medio de otras vías también: el Temazcal, la meditación y la producción de arte. Detrás de cada sesión hay mucho corazón y trabajo para poder ofrecer lo mejor de mí durante el encuentro. Será un honor abrir este espacio sagrado para que podamos contactar y profundizar la relación con lo divino que habita en cada Ser. Te invito a unirte a la práctica, me encantará conocerte y acompañarte en este proceso de transformación. Lokah... bhavantu

제공 항목

Drinks
La shala ofrece agua para los practicantes.
Tickets
Hay vestidores y baño en el centro.
Equipment
El centro cuenta con esterillas y el equipo de trabajo que se pueda requerir en la práctica.

방문 장소

La práctica se realiza en la Shala, que está localizada en la siguiente dirección: Calle Aguirre Miramón Nº1, Local 13.

알아두어야 할 사항

환불 정책

모든 체험은 예약 후 24시간 이내에 취소 및 전액 환불이 가능합니다.

커뮤니케이션 관련 정책

항상 에어비앤비를 통해 대화하세요. 안전한 결제를 위해 에어비앤비 웹사이트나 앱 외부에서 송금하거나 대화를 나누지 마세요.

게스트 필수조건

최대 7명, 만 5세 이상만 참석 가능

기타 참고사항

La duración de la sesión es de una hora y media. La sesión comienza puntualmente. La entrada es por la Calle Aguirre Miramón y el local se encuentra dentro de una plaza que atravieza el edificio.
Carla
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새로운 체험
$18/인
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