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피트니스 클래스

SER VITAL POR ELECCIÓN

피트니스 클래스

SER VITAL POR ELECCIÓN

진행시간
4.5시간
그룹당 인원
최대 10명
포함사항
음식, 티켓
제공 언어
스페인어
피트니스 클래스

SER VITAL POR ELECCIÓN

피트니스 클래스

SER VITAL POR ELECCIÓN

진행시간
4.5시간
그룹당 인원
최대 10명
포함사항
음식, 티켓
제공 언어
스페인어

프로그램

Desayuno saludable de 8:30 a 9:00 hs. previo al Taller. Administración de un cuestionario de hábitos y aptitud pre participativa en programas de actividad física. JORNADA TALLER. Duración TRES HORAS, de 9 a 12 hs. Primera Etapa, de 9 a 10:15 hs. Evaluación de los hábitos relacionados con la salud. Presentación para explicitar la conexión entre actividad física, alimentación, hábitos y salud. Objetivo: Cuantificar y cualificar los hábitos. Trazar una ruta de procedimientos para la adquisición de hábitos saludables. Principio rector: SER VITAL POR ELECCIÓN. Intervalo, refrigerio y preparación de tareas. Segunda Etapa, de 10:40 a 12 hs. EVALUACIÓN DEL PERFIL DE LA CONDICIÓN FÍSICA. Análisis de la composición corporal: % Grasa Corporal, % Grasa Visceral, % Masa Muscular, Índice de Masa Corporal. Pruebas funcionales: capacidad cardiovascular, flexibilidad, fuerza, resistencia. Tareas prácticas: Discusión de estrategias y directrices para un programa de actividad física y alimentación saludable que concilie necesidades, gustos y posibilidades. Después del Taller: 12 hs. ALMUERZO JUNTO AL MAR Aclaración necesaria: No se hace surf

호스트

Jorge님에 대해 자세히 알아보기

Jorge

Soy sociólogo (UBA) y docente especialista en medicina del ejercicio y salud. Fui docente del Curso "Prevención cardiovascular para la comunidad" de la Universidad de Buenos Aires (UBA). También ejercí la docencia en el Instituto Superior de Deportes de Argentina. Generé y codirigí el Posgrado en Producción Social de Salud (Convenio SALCES- Ministerio de Salud de la Nación y Secretaría de Deporte de la Nación). Fui Fundador de la Sociedad Argentina de Lucha contra el Sedentarismo (SALCES). Soy autor del libro "S.O.S. Al rescate de nuestro cuerpo" disponible por Acceso Libre en Internet.

제공 항목

음식
8:30 hs. Café, té, leche, frutas, pan integral, queso untable, miel, granola. 12:00 hs. Pescado, ensaladas, frutas.
티켓
En caso de no poder consumir nuestro menú, hazlo saber y prepararemos algo diferente para ti.

방문 장소

La primera etapa del Taller se realizará en un ámbito tranquilo y digno de conocer: el bar y club de surf Windy, recostado sobre soñadas playas, próximo al Pinar del Norte que encierra la historia de Villa Gesell. La segunda etapa, en contacto con la naturaleza, a orillas del mar.

예약 가능 여부

2주 전에 예약하면 20% 할인됩니다. 

유의 사항

환불 정책

모든 체험은 예약 후 24시간 이내 또는 체험 시작 7일 전까지 취소 및 전액 환불이 가능합니다.

커뮤니케이션 관련 정책

항상 에어비앤비를 통해 대화하세요. 안전한 결제를 위해 에어비앤비 웹사이트나 앱 외부에서 송금하거나 대화를 나누지 마세요.

게스트 필수조건

만 18세 이상의 게스트 최대 10명 참여 가능 Las actividades físicas no son competitivas. Las personas con movilidad limitada deberán disponer de sus propios medios de traslado (sillón de ruedas, andador, etc.) En caso de querer participar de actividades físicas…

정부 발급 신분증

신분증상의 사진과 대조할 수 있는 본인 사진을 찍어야 합니다. 이를 통해 에어비앤비가 체험에 참가하는 게스트를 확인할 수 있습니다. 이 절차는 한 번만 완료하시면 됩니다.

기타 참고사항

El Taller de hábitos "SER VITAL por elección" es teórico-práctico. Una primera fase se realiza en el salón y la segunda al aire libre. Esta última, según el estado del tiempo, podrá efectuarse adentro

에어비앤비 체험은 퀄리티가 검증되었습니다.

에어비앤비 체험은 퀄리티가 검증되었습니다.

  • 현지 전문가

    자신이 사는 곳과 하는 일을 진정으로 사랑하는 현지인이 진행합니다.

  • 소그룹

    소수 인원으로 진행되기 때문에 참여자 개개인에게 집중하는 방식으로 체험이 진행됩니다.

  • 엄격한 기준 충족

    모든 체험은 특별한 기회 제공이라는 기준을 충족해야 합니다.

Jorge
SER VITAL POR ELECCIÓN
새로운 체험
1인당 $32부터
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1인당 $32부터