명상

Meditacion al aire libre

Meditacion al aire libre

Duration:총 1시간
Languages:스페인어로 진행
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호스트 소개

Soy profesora de Yoga y Pilates hace mas de 12 años. Realizo capacitaciones, cursos y talleres para miños, adultos y embarazadas, tecnicas de Meditacion y retiros. Tambien ofrezco diferentes terapias alternativas, como masajes reñajantes, descontracturantes y Thai. Me considero afortunada de estar en este camino enseñando y aprendiendo en este camino de evolucion.
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프로그램

Realizaremos una toma de conciencia, algunas posturas simples y sencillas para activar todo nuestro Ser y que circule la energia sin bloqueos, luego algunos pranayamas(tecnicas de respiracion) para luego adentrarnos a una Meditacion al aire libre en contacto con la naturaleza y con lo mas profundo de nosotros.

준비물

Un pareo, lona, manta, o colchoneta(algo que sirva para apoyar el cuerpo.
Repelenete de insectos
Botellita de agua o alguna bebida para hidratar
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