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명상

명상에 입문하는 법 배우기

명상

명상에 입문하는 법 배우기

후기 26개
4월 30일까지 운영 중지. 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산에 대응하고 에어비앤비 커뮤니티의 건강을 지키기 위해, 모든 에어비앤비 체험이 일시 중단됩니다. 예약하기 전 도움말 센터를 방문하여 코로나19 관련 최신 업데이트 정보를 확인하세요.
진행시간
3시간
그룹당 인원
최대 6명
포함사항
티켓, 장비
제공 언어
English
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명상에 입문하는 법 배우기

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후기 26개
4월 30일까지 운영 중지. 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산에 대응하고 에어비앤비 커뮤니티의 건강을 지키기 위해, 모든 에어비앤비 체험이 일시 중단됩니다. 예약하기 전 도움말 센터를 방문하여 코로나19 관련 최신 업데이트 정보를 확인하세요.
진행시간
3시간
그룹당 인원
최대 6명
포함사항
티켓, 장비
제공 언어
English

프로그램

Through this experience i will introduce you to an exciting journey of discovering yourself. I will introduce you to ways of controlling your thoughts. You will learn about simple but powerful techniques to calm the mind under any stressful situation. We will start by understanding the sources of thoughts deep inside the mind and how these thoughts can control us. Then we will understand ways to control them. Deeply relaxing the mind and the body before meditation is extremely important. I have created relaxing techniques by combining various yoga and meditation practices, which we will experience during guided meditation session. We will start by understanding the following in details: ~Why Meditation? What is Meditation? ~How thoughts and emotions arise in your mind. Why do we feel pain or negativity from them. ~How to use some simple and powerful techniques to control the mind ~Different types of meditation technique - Shamatha & Vipasana ~Focusing object Three 15 min guided meditation session in between: 1>Learn ways to deeply relax the mind and the body 2>Focusing on the breath 3>Analytical meditation At the end we will talk about: ~ Basic rules for sustaining the practice ~ Where can we take short/long term courses in Monastery schools ~ Books to read At the end, I would be glad to discuss about any specific questions that you might have :) See you soon :)

호스트

Soumik님에 대해 자세히 알아보기

Soumik

In a corporate job since a decade. Passionate about Alternate lifestyle, Meditation and Yoga. I have been making lifestyle changes to cope up with the fast paced life that i have. I think it is becoming more and more important to understand and apply some of the ancient wisdom from Indian culture to stay physically and mentally fit. I have been an Airbnb host since more than a year now. Have met so many amazing people like you. I have been practicing and studying meditation since last few years and have completed basic and advanced studies on meditation at monastery schools like Tushita Meditation Centre(Mcleod Gunj) and Root Institute(Bodh gaya). Outside work, I like to travel and trek, I am passionate about photography(Insta - soumik_neo) and in the process of learning flute. I love meeting people and having engaging conversations.

제공 항목

티켓
The money that you have paid will be donated to organizations who work towards Nature Conservation/Meditation etc.
장비
Meditation mats to be provided for practice. Seating is primarily on the floor. Three chairs are also available for seating.

게스트 사진

게스트 후기

후기 페이지 탐색 섹션

방문 장소

The activity will take place at my apartment, which is centrally located in Bangalore near 1 MG mall. We will be seated on the drawing room. The apartment is on 2nd floor with ample light and silence. Sorry that there will be no car or bike parking in the building, bike parking may be available outside the building as its a dead end road.

유의 사항

환불 정책

모든 체험은 예약 후 24시간 이내 또는 체험 시작 7일 전까지 취소 및 전액 환불이 가능합니다.

커뮤니케이션 관련 정책

항상 에어비앤비를 통해 대화하세요. 안전한 결제를 위해 에어비앤비 웹사이트나 앱 외부에서 송금하거나 대화를 나누지 마세요.

게스트 필수조건

만 18세 이상의 게스트 최대 6명 참여 가능 I generally prefer and recommend to sit on the ground(having comfortable clothing for the same is necessary) but one can choose to sit on a chair as well.

준비물

Water for consumption, in case you do not want to use the in house water

기타 참고사항

Should I join? You don't need to know about meditation to join this experience. I will get you introduced to the subject if you are a novice, help you practice better if you are a beginner and will be happy to meet you if you are simply inquisitive :)

에어비앤비 체험은 퀄리티가 검증되었습니다.

에어비앤비 체험은 퀄리티가 검증되었습니다.

  • 현지 전문가

    자신이 사는 곳과 하는 일을 진정으로 사랑하는 현지인이 진행합니다.

  • 소그룹

    소수 인원으로 진행되기 때문에 참여자 개개인에게 집중하는 방식으로 체험이 진행됩니다.

  • 엄격한 기준 충족

    모든 체험은 특별한 기회 제공이라는 기준을 충족해야 합니다.

Soumik
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후기 26개
$9/인
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