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공중에서 즐기는 플라잉 요가

공중에서 즐기는 플라잉 요가

후기 14개
진행시간
1.5시간
그룹당 인원
최대 2명
포함사항
Equipment
제공 언어
이탈리아어

공중에서 즐기는 플라잉 요가

공중에서 즐기는 플라잉 요가

후기 14개
진행시간
1.5시간
그룹당 인원
최대 2명
포함사항
Equipment
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이탈리아어

프로그램

la lezione dura un ora e un quarto dopo il mantra ci riscalderemo con i saluti al sole e poi faremo circa 76 asana sull'amaca per poi terminare in savsana. Yoga Fly on Air è una pratica che combina elementi provenienti dallo yoga, dalla ginnastica e dalle arti circensi. Si tratta di un’attività impegnativa ma molto divertente che in breve tempo può portare numerosi benefici tanto al corpo quanto alla mente. Si avvale di un’amaca fatta di un tessuto particolare che sostiene il corpo e gli permette di sfruttare l’antigravità, rendendo più facile l’esecuzione di alcune asana che altrimenti sarebbero ostacolate dalla forza di gravità. La punta di diamante di questa tecnica sono le INVERSIONI eseguite in totale sicurezza grazie al sostegno dell’amaca, senza tensioni e carichi sulla zona cervicale ma anzi con enormi benefici per tutta la colonna vertebrale e non solo!Grazie all’inversione si crea maggior spazio intervertebrale:– Migliora ed alleggerisce i casi di mal di schiena, migliora circolazione sanguigna comportano riduzione di vene varicose e cellulite; distensione di tutto il sistema nervoso, maggior ossigenazione al viso e cervello....

호스트

Valeria

Valeria

Insegnante Yoga certificata . Nata a Napoli 16 11 1972 CREATRICE della disciplina YOGAFLYONAIR Dopo aver girato il mondo ho deciso di personalizzare il mio metodo con un approccio innovativo. Mi sono così distaccata dall’insegnamento tradizionale e nelle mie lezioni ho cominciato ad introdurre nuovi strumenti di lavoro come le amache, che mi hanno permesso di sperimentare e di attuare tutta la prima serie di ashtanga yoga in volo. Una metodologia personalizzata per il trattamento delle patologie della postura vertebrale, che hanno reso le mie lezioni esperienze divertenti e stimolanti

제공 항목

Equipment
amache tappetini

게스트 사진

게스트 후기

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방문 장소

Salone Margherita Inaugurato il 15 novembre 1890, il Salone Margherita è stato il primo e più celebre cafè-chantant italiano. Ispirandosi al modello parigino de “Les Folies Bergère” e del “Moulin Rouge”. Oggi spazio per Eventi

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게스트 필수조건

최대 2명, 만 18세 이상만 참석 가능

기타 참고사항

sconsigliato per chi ha prssione alta e glaucoma
Valeria
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후기 14개
$23~/인
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