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명상

Mindfulness en la Playa

명상

Mindfulness en la Playa

진행시간
1시간
그룹당 인원
최대 10명
포함사항
Drinks, Food
제공 언어
스페인어
명상

Mindfulness en la Playa

명상

Mindfulness en la Playa

진행시간
1시간
그룹당 인원
최대 10명
포함사항
Drinks, Food
제공 언어
스페인어

프로그램

Haremos una sesión de una hora de mindfulness en la playa, a primera hora, antes de que el estrés vacacional se apodere de nosotros. Esto nos ayudará a empezar el día con la energía mental necesaria y aprenderemos herramientas de meditación que cada uno se llevará con él para practicar durante el año. Antes de empezar la clase haré una breve explicación al mindfulness y para qué sirven, en general, las técnicas de meditación. Para la sesión de mindfulness traeré una pequeña sorpresa degustativa que nos ayudará a volver a disfrutar de los pequeños placeres diarios. Cuando terminemos la sesión de mindfulness, haremos una breve sesión de estiramientos de espalda para fortalecer las lumbares y ayudarnos a corregir la mayoría de vicios posturales de nuestra vida sedentaria y de oficina. Todo ello con la música de las olas de El Campello de fondo.

호스트

Ignasi

Ignasi

Soy Ignasi. Hace muchos años que practico de forma regular el mindfulness y hago sesiones no profesionales para amigos, familiares y compañeros de trabajo. También doy muchas charlas y cursos sobre desarrollo personal y, en particular, sobre cómo nos tenemos que comunicar con nuestro entorno familiar y laboral. Todo ello combinado con estiramientos saludables para corregir malas posturas y, por supuesto, la naturaleza!

제공 항목

Food
Sorpresa degustativa En caso de intolerancias hará falta avisar para buscar una alternativa.
Drinks
Agua

방문 장소

La actividad se realizará en la playa de El Campello, a primera hora, donde haremos la sesión de mindfulness con el único sonido de fondo de las olas del mar. Tendremos una pequeña sorpresa degustativa que seguro que os encanta!

알아두어야 할 사항

환불 정책

모든 체험은 예약 후 24시간 이내에 취소 및 전액 환불이 가능합니다.

커뮤니케이션 관련 정책

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게스트 필수조건

최대 10명, 만 14세 이상만 참석 가능

기타 참고사항

A parte de las ganas de relajarse y de aprender nuevas herramientas para gestionar el estrés de la ciudad, no hará falta traer nada más.
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새로운 체험
$23/인
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