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트레일런

Run effortless, Run Pain Free

Run effortless, Run Pain Free

Duration:총 1.5시간
Languages:영어로 진행

호스트 소개

I am a ChiRunning Instructor. ChiRunning merges the energy flow of T'ai Chi with physics and biology to create an effortless, energy efficient and injury free running technique. Enjoy a workshop while visiting Basel and go back home with an experience that will help you move better to live better.
Constanza
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프로그램

We will start with finding the best posture, followed with easy drills to go back to running and walking the way we were design to do so. Using gravity to move forward while strengthening your core and relaxing your legs. I will help you turn a run into a moving meditation so you can practice with more joy and less effort. Did you know that running is a whole body exercise? I will teach you how…

기타 참고사항

You don't need to be a seasoned runner to enjoy this workshop. Beginners welcome!

준비물

comfortable exercise clothes and a pair of running shoes

게스트 후기

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방문 장소

We will start with a short workshop outdoor and then run through the Swiss and French countryside while enjoying a run as if we were in a moving meditation. (Min 3km - Max 7km)

알아두어야 할 사항

환불 정책

모든 체험은 예약 후 24시간 이내에 취소 및 전액 환불이 가능합니다.

커뮤니케이션 관련 정책

항상 에어비앤비를 통해 대화하세요. 안전한 결제를 위해 에어비앤비 웹사이트나 앱 외부에서 송금하거나 대화를 나누지 마세요.

게스트 필수조건

최대 8명, 만 18세 이상만 참석 가능

정부 발급 신분증

신분증상의 사진과 대조할 수 있는 본인 사진을 찍어야 합니다. 이를 통해 에어비앤비가 체험에 참가하는 게스트를 확인할 수 있습니다. 이 절차는 한 번만 완료하시면 됩니다.

기타 참고사항

You don't need to be a seasoned runner to enjoy this workshop. Beginners welcome!
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후기 1개
$52~/인
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