콘텐츠로 바로가기

Простые секреты эффективной тренировки

Evgenii님이 호스팅하는  체험

60분
포함 사항: 장비
최대 2명
제공 언어: 러시아어, 영어, 스페인어

프로그램

Мы встречаемся на спортивной открытой площадке с потрясающим видом на остров Ла Гомера и скалы Лос Гигантес. Основным нашим спортивным инвентарем будет тренажёр TRX. После краткого ознакомления с функциональными возможностями ремней TRX мы приступим к разминке и практической части нашего занятия. Мы изучим главные, базовые упражнения направленные на все группы мышц. Особое внимание мы уделим упражнениям для мышц пресса и ног. В занятии принимают участие максимум двое гостей - это позволит оптимально освоить технику. За несколько встреч я покажу ваш физический потенциал, дам практические рекомендации для поддержания хорошей физической формы. Научу вас методике эффективного снижения веса, без потери мышечной массы.
Мы встречаемся на спортивной открытой площадке с потрясающим видом на остров Ла Гомера и скалы Лос Гигантес. Основным нашим спортивным инвентарем будет тренажёр TRX. После краткого ознакомления с функциональными возможностями ремней TRX мы приступим к разминке и практической части нашего занятия. Мы изучим главные, базовые упражнения направленные на все группы мышц. Особое внимание мы уделим упражнениям для мышц пресса и ног. В занятии принимают…

안전에 대한 Evgenii님의 약속

사회적 거리 두기 실천, 철저한 위생 관리, 호스트와 모든 게스트의 마스크 착용 등 에어비앤비의 코로나19 관련 안전 및 청소 가이드라인을 준수하겠다고 동의한 호스트입니다.
자세히 알아보기

제공 항목

  • 장비
    Тренажёр TRX
최저가 $32
/인
5월 15일 (토)
$32/인
오전 8:00 - 오전 9:00
$32/인
5월 16일 (일)
$32/인
오전 8:00 - 오전 9:00
$32/인
5월 20일 (목)
$32/인
오전 9:00 - 오전 10:00
$32/인

호스트 Evgenii님 소개

에어비앤비 호스팅 시작 연도: 2019년
  • 후기 1개
  • 본인 인증 완료
Я живу на юге Тенерифе.
Одно из моих увлечений - походы в горы - требует хорошей физической подготовки. Стремясь достичь оптимальных результатов, я перепробовал разные виды спорта и в 2013 году открыл для себя ремни TRX! Это позволило мне игнорировать фитнес-центры, но быть всегда в отличной форме.
Ремнии TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки. Это идеальная нагрузка для тех, кто страдает заболеваниями суставов, от болей в позвоночнике, имеет лишний вес. Для подготовленных спортсменов в арсенале есть сложные упражнения.
Я хочу поделиться с вами своими знаниями о том, как создать красивую фигуру и развить непревзойденное владение своим телом!
Я живу на юге Тенерифе.
Одно из моих увлечений - походы в горы - требует хорошей физической подготовки. Стремясь достичь оптимальных результатов, я перепробовал разные виды спорта и в 2013 году открыл для себя ремни TRX! Это позволило мне игнорировать фитнес-центры, но быть всегда в отличной форме.
Ремнии TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки. Это идеальная нагрузка для тех, кто страдает заболеваниями суставов, от б…
안전한 결제를 위해 에어비앤비 웹사이트나 앱 외부에서 송금하거나 대화를 나누지 마세요. 자세히 알아보기

방문 장소

Занятия на открытом воздухе,комфортная спортивная площадка. Вид на остров Ла Гомера,на скалы Лос Гигантос.

후기 1개

Jenia
2021년 3월
That was a great sporting experience. I have been practicing with trx for a few months and had watched various introductions and videos on the internet. But they are not ideal for putting together the right exercise program (especially for beginners like me). It is also important that the exercises are done correctly and precise from the start. We were on the same page with Evgeni. He gave me a lot of useful tips, corrected my position, demonstrated and done many simple but effective exercises (even without trx) and did them together with me. I have learned a lot more in the short time than in 2 months before. I would like to book a few more hours with Evgeni (or more), but unfortunately my vacation is over ... Thank you Evgeni for your commitment and support. Next time - I will gladly join you again.
That was a great sporting experience. I have been practicing with trx for a few months and had watched various introductions and videos on the internet. But they are not ideal fo…

예약 가능한 날짜 선택하기

10명 예약 가능
1 / 2
  • 5월 15일 (토)
    오전 8:00 - 오전 9:00
    $32/인
  • 5월 16일 (일)
    오전 8:00 - 오전 9:00
    $32/인
  • 5월 20일 (목)
    오전 9:00 - 오전 10:00
    $32/인
  • 5월 20일 (목)
    오전 10:00 - 오전 11:00
    $32/인
  • 5월 21일 (금)
    오전 8:00 - 오전 9:00
    $32/인
  • 5월 21일 (금)
    오전 9:00 - 오전 10:00
    $32/인
  • 5월 21일 (금)
    오전 10:00 - 오전 11:00
    $32/인
  • 5월 22일 (토)
    오전 8:00 - 오전 9:00
    $32/인

알아두어야 할 사항

환불 정책

모든 체험은 예약 후 24시간 이내 또는 체험 시작 7일 전까지 취소 및 전액 환불이 가능합니다.

게스트 필수조건

만 10세 이상의 게스트 최대 2명 참여 가능

준비물

Спортивная одежда, полотенце,вода.