Sunrise workout
예약에 앞서 코로나19 관련 현지 방역 제한 조치를 확인하세요.
Luigi님이 호스팅하는 체험
90분
포함 사항: 장비
최대 10명
제공 언어: 영어, 이탈리아어
프로그램
Ti unirai al mio gruppo di allenamento per provare l'allenamento targato YESNOW. Troverai altre 10/15 persone che suderanno e si alleneranno insieme a te. Tutto questo lo faremo osservando nascere il sole (meraviglioso). L'allenamento che ti proporrò segue il metodo HIIT (high intensity interval training), lavoreremo con l'utilizzo di piccoli attrezzi (kettlebell, corde, elastici) e a corpo libero. L'allenamento ha la durata di un'ora ed è suddivisa in: 20 minuti di attivazione neuro-muscolare, 30 minuti di allenamento HIIT, 10 minuti di defaticamento e streaching.
Ti unirai al mio gruppo di allenamento per provare l'allenamento targato YESNOW. Troverai altre 10/15 persone che suderanno e si alleneranno insieme a te. Tutto questo lo faremo osservando nascere il sole (meraviglioso). L'allenamento che ti proporrò segue il metodo HIIT (high intensity interval training), lavoreremo con l'utilizzo di piccoli attrezzi (kettlebell, corde, elastici) e a corpo libero. L'allenamento ha la durata di un'ora ed è suddi…
안전에 대한 Luigi님의 약속
사회적 거리 두기 실천, 철저한 위생 관리, 호스트와 모든 게스트의 마스크 착용 등 에어비앤비의 코로나19 관련 안전 및 청소 가이드라인을 준수하겠다고 동의한 호스트입니다.
제공 항목
- 장비Tappetino, kettlebell, corde, elastici.
- 본인 인증 완료
Hi, my name's Luigi, I'm a personal trainer with a degree in Sports and Motory Activities Science. I am the founder of "YESNOW", an association that organizes group outdoor workouts, exploiting the beauties of our beloved land. I am also an athletic trainer for a local soccer team. Sports is my life. I love doing it in good company, especially by the seaside.
방문 장소
Il nostro allenamento si svolgerà su una rotonda sul mare, nelle vicinanze del hotel "grande albergo delle nazioni". Sull'affascinante lungomare di Bari.