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무술

선무도 움직이는 명상으로 몸과 마음을 깨운다

무술

선무도 움직이는 명상으로 몸과 마음을 깨운다

코로나19 업데이트 도움말 센터로 가서 에어비앤비 체험에서 호스트와 게스트의 건강과 안전을 보호하기 위한 가이드라인을 확인해 보세요.
진행시간
2시간
그룹당 인원
최대 6명
포함사항
장비
제공 언어
한국어, 영어, 중국어(간체), 프랑스어
무술

선무도 움직이는 명상으로 몸과 마음을 깨운다

무술

선무도 움직이는 명상으로 몸과 마음을 깨운다

코로나19 업데이트 도움말 센터로 가서 에어비앤비 체험에서 호스트와 게스트의 건강과 안전을 보호하기 위한 가이드라인을 확인해 보세요.
진행시간
2시간
그룹당 인원
최대 6명
포함사항
장비
제공 언어
한국어, 영어, 중국어(간체), 프랑스어

프로그램

수련 20분전에 수련원에 도착하여 수련복으로 환복합니다. 좌선(호흡 명상)        15분  호흡명상을 통해 지친 몸과 마음에 잠시 휴식의 시간을 갖습니다. 선체조(몸풀기)            30분 유연공, 간단한 몸풀기 동작으로 굳은 몸과 마음을 풀어줍니다. 장공(선무술 기본동작) 20분 장지르기, 장족앞차기, 장족옆차기 몸과 마음에 활력을 불어 넣습니다. 선기공                 10분 움직이는 명상 선기공의 동작은 몸과 마음이 하나임을 일깨워줍니다. 좌관(무드라 명상)    15분 고요히 움직이는 손을 따라 생명의 에너지를 느끼고 몸과 마음의 깊은 침묵의 시간을 갖습니다. 차담                      30분 따뜻한 차 한잔과 수행이야기를 나눕니다. 총120분 차담이 끝나면 청소를 함께 하고 옷을 갈아입고 일상으로 돌아갑니다.

호스트

Doo-Seob님에 대해 자세히 알아보기

Doo-Seob

참선과 무예 선무도는 사찰에서 이어져온 전통적인 명상과 요가, 기공과 무예를 아우르는 수행법이자 건강법입니다. 선무도 서울본원은 1985년 부터 서울 중심에 위치한 선(禪) 센타로서 많은 이들이 찾고 있는 휴식처이자 수행처입니다. 저는 2015년 부터 서울본원에서 선무도를 지도하고 있는 보림법사입니다. 또한 선무도 서울본원을 운영하고 있는 원장이기도 합니다. 불교의 깨달음과 수행에 대한 관심으로 시작한 선무도는 태권도를 수련하고 있던 저에게 아주 매력적인 수행법이었습니다. 1998년 선무도 수련을 시작으로 2002년 부터 2008년 까지 서울본원에서 사범으로, 2008년부터 2015년까지는 선무도 총본산인 골굴사에서 지도법사로, 다시 2015년 부터 지금까지 선무도 서울본원에서 지도자로 활동하고 있습니다. 지난 20여년의 선무도 수련 경험을 여러분과 나누고 싶습니다. 감사합니다.

제공 항목

장비
수련복

방문 장소

선무도 서울본원은 창덕궁 바로 앞에 있습니다. 모든 프로그램은 수련원에서 이루어집니다. 수련전 탈의실에서 환복을 합니다. 그리고 손과 발을 씻고 수련을 준비 합니다.

예약 가능 여부

유의 사항

환불 정책

모든 체험은 예약 후 24시간 이내 또는 체험 시작 7일 전까지 취소 및 전액 환불이 가능합니다.

커뮤니케이션 관련 정책

항상 에어비앤비를 통해 대화하세요. 안전한 결제를 위해 에어비앤비 웹사이트나 앱 외부에서 송금하거나 대화를 나누지 마세요.

게스트 필수조건

만 15세 이상의 게스트 최대 6명 참여 가능 선무도는 스님들의 운동법이자 수행법입니다. 수행은 종교에 대한 편견을 갖지 않습니다.

정부 발급 신분증

신분증상의 사진과 대조할 수 있는 본인 사진을 찍어야 합니다. 이를 통해 에어비앤비가 체험에 참가하는 게스트를 확인할 수 있습니다. 이 절차는 한 번만 완료하시면 됩니다.

준비물

간편한 수련복(필요하시면 수련원에서 준비 해 드립니다.)

기타 참고사항

* 선무도 수련복이 필요하시면 말씀 해 주세요. 신장(키) 정보가 필요합니다.   또는 개별 간단한 트레이닝복 또는 수련하고 있는 수련복이어도 괜찮습니다.

에어비앤비 체험은 퀄리티가 검증되었습니다.

에어비앤비 체험은 퀄리티가 검증되었습니다.

  • 현지 전문가

    자신이 사는 곳과 하는 일을 진정으로 사랑하는 현지인이 진행합니다.

  • 소그룹

    소수 인원으로 진행되기 때문에 참여자 개개인에게 집중하는 방식으로 체험이 진행됩니다.

  • 엄격한 기준 충족

    모든 체험은 특별한 기회 제공이라는 기준을 충족해야 합니다.

Doo-Seob
선무도 움직이는 명상으로 몸과 마음을 깨운다
새로운 체험
1인당 $59부터
새로운 체험
1인당 $59부터