콘텐츠로 바로가기
명상

Qigong & Nature Connection

명상

Qigong & Nature Connection

코로나19 업데이트 도움말 센터로 가서 에어비앤비 체험에서 호스트와 게스트의 건강과 안전을 보호하기 위한 가이드라인을 확인해 보세요.
진행시간
1시간
그룹당 인원
최대 6명
제공 언어
영어, 포르투갈어
명상

Qigong & Nature Connection

명상

Qigong & Nature Connection

코로나19 업데이트 도움말 센터로 가서 에어비앤비 체험에서 호스트와 게스트의 건강과 안전을 보호하기 위한 가이드라인을 확인해 보세요.
진행시간
1시간
그룹당 인원
최대 6명
제공 언어
영어, 포르투갈어

프로그램

Combining with Nature, we will meet at the beautiful Natural Park Fontes de Estômbar and start practice Qigong and create a connection with the Mother Earth. Don´t hesitate to try out Qigong for yourself. It is gentle and very accessible for beginners. At the same time it is profound right from the start, and brings us to the awareness of our breathing and movements. During this Qigong Session, we will work with Ba duan Jin / Eight Pieces of Brocade, 18 movements of shibashi, Xing Yin Nei Gong, Introduction to Qigong Tree Pose (Zhan Zhuang) - Qigong Standing Meditation and body massage (Do In). It’s a simple practice with extraordinary mental and physical benefits, and offers a fast and effective means to recharge your energy, reduce stress and anxiety, gain mental clarity, and stay focused by cultivating our vital energy. Allow your body and mind to relax and release anything that no longer serves you, and create focus through conscious movement and stillness. We will enjoy and create connection with our true selves. Feeling mother earth supporting and holding you from beneath, and above from the crown of our heads towards the sky, creating this connection between cosmos and earth, breathing deeply and surrendering into gravity, nourishing all of our layers, DNA and its cells.

안전에 대한 Filipe님의 약속

사회적 거리 두기 실천, 철저한 위생 관리, 호스트와 모든 게스트의 마스크 착용 등 에어비앤비의 코로나19 관련 안전 및 청소 가이드라인을 준수하겠다고 동의한 호스트입니다.

호스트

Filipe님에 대해 자세히 알아보기

Filipe

Hello, I’m Filipe Silva natural from Algarve. I'm holistic therapist, dedicated since 2008 to help people to relax and release their mental, emotional and body restraints using tools like Reiki, Biorgonomy/Hatmara, Thai Yoga Massage/Thai Body Work, Indian Head Massage, Full Body Oil Massage. I have been practicing Shotokan Karate since 2010, and I began to feel the need to work with stillness in a meditative way. So through this, I discovered the power of Qigong. I started practicing Qigong in 2016, doing the Zhan Zhuang Therapeutic Qigong course at the Macrobiotic Institute of Portugal with the master Lourenço de Azevedo. Site: www.artmassage.net

방문 장소

The place of practice will be at nature in the beautiful Municipal Park Sitio Fontes of Estombar. The park is the ideal place to walk and spend a relaxed day in nature. It has a picnic area with grills, fitness circuits, natural swimming pool for swimming and diving, a small outdoor amphitheater and car parking.

예약 가능 여부


2주 전에 예약하면 20% 할인됩니다. 

유의 사항

환불 정책

모든 체험은 예약 후 24시간 이내 또는 체험 시작 7일 전까지 취소 및 전액 환불이 가능합니다.

커뮤니케이션 관련 정책

항상 에어비앤비를 통해 대화하세요. 안전한 결제를 위해 에어비앤비 웹사이트나 앱 외부에서 송금하거나 대화를 나누지 마세요.

게스트 필수조건

만 16세 이상의 게스트 최대 6명 참여 가능 ✨10% discount for a group of 3-4 people. ✨15% discount for a group of 5-6 people. ✨20% discount if you book at least two weeks in advance. ✨If you are a solo traveler / group wishing for a private session, please contact me.

준비물

Comfortable sports clothes and shoes. Receptive and open heart

기타 참고사항

If you have any injuries, restrictions or concerns please let me know before the class or at the begging of it, so your sessions can be in accordance with your physical condition Not suitable for pregnant women who have never practiced Qigonq

에어비앤비 체험은 퀄리티가 검증되었습니다.

에어비앤비 체험은 퀄리티가 검증되었습니다.

  • 현지 전문가

    자신이 사는 곳과 하는 일을 진정으로 사랑하는 현지인이 진행합니다.

  • 소그룹

    소수 인원으로 진행되기 때문에 참여자 개개인에게 집중하는 방식으로 체험이 진행됩니다.

  • 엄격한 기준 충족

    모든 체험은 특별한 기회 제공이라는 기준을 충족해야 합니다.

Filipe
Qigong & Nature Connection
새로운 체험
1인당 $14부터
새로운 체험
1인당 $14부터