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필라테스

Practica y siente Pilates en la playa

Practica y siente Pilates en la playa

Duration:총 1시간
Includes:장비
Languages:스페인어로 진행

호스트 소개

Soy María, instructora de Pilates desde el 2014. En todo este tiempo he podido comprobar los beneficios que Pilates aporta a todos los que he podido impartir clases tanto individuales como colectivas. He trabajado en varios centros y me gusta poder compartir mis conocimientos para que las personas aprendan a mejorar su postura y conocer músculos que en el día a día no empleamos pero que son muy…
María
María
María
María

프로그램

Las clases son de una hora, dentro de la cuál realizaremos lo siguiente: Respiraciones, siendo conscientes de la alineación del cuerpo Ejercicios de calentamiento de los diferentes grupos musculares Serie de ejercicios que engloba todas las movilizaciones de la columna (flexión, extensión, rotación y flexión lateral) Trabajo de abdomen, tren superior (brazos, cintura escapular) y tren inferior…

기타 참고사항

Llevar ropa cómoda para hacer ejercicio y estiramientos. Y ante todo muchas ganas de poder realizar una actividad que tendrá un efecto muy gratificante al final de la clase. Consultar disponibilidad si el día que se desea realizar la experiencia no viene en el calendario.

제공 항목

스포츠 장비
Para que la clase sea lo más confortable posible se realizará sobre una superficie acolchada, por lo que sólo deben llevar una toalla. A todos los asistentes se le dará una botellita de agua

준비물

Una toalla y ropa adecuada para hacer Pilates y estiramientos

에어비앤비 체험은 퀄리티가 검증되었습니다.

에어비앤비 체험은 퀄리티가 검증되었습니다.

  • 현지 전문가

    자신이 사는 곳과 하는 일을 진정으로 사랑하는 현지인이 진행합니다.

  • 소그룹

    소수 인원으로 진행되기 때문에 참여자 개개인에게 집중하는 방식으로 체험이 진행됩니다.

  • 엄격한 기준 충족

    모든 체험은 특별한 기회 제공이라는 기준을 충족해야 합니다.

게스트 후기

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방문 장소

Las clases tendrán lugar en una de las playas malagueñas que nos ofrece esta ciudad. Teniendo de fondo un mar que con su sonido nos aporta un plus de bienestar

예약 가능 여부

유의 사항

환불 정책

모든 체험은 예약 후 24시간 이내 또는 체험 시작 7일 전까지 취소 및 전액 환불이 가능합니다.

커뮤니케이션 관련 정책

항상 에어비앤비를 통해 대화하세요. 안전한 결제를 위해 에어비앤비 웹사이트나 앱 외부에서 송금하거나 대화를 나누지 마세요.

게스트 필수조건

만 18세 이상의 게스트 최대 6명 참여 가능 No es necesario tener conocimientos previos de Pilates. Las clases se adaptarán a los alumnos

정부 발급 신분증

신분증상의 사진과 대조할 수 있는 본인 사진을 찍어야 합니다. 이를 통해 에어비앤비가 체험에 참가하는 게스트를 확인할 수 있습니다. 이 절차는 한 번만 완료하시면 됩니다.

기타 참고사항

Llevar ropa cómoda para hacer ejercicio y estiramientos. Y ante todo muchas ganas de poder realizar una actividad que tendrá un efecto muy gratificante al final de la clase. Consultar disponibilidad si el día que se desea realizar la experiencia no viene en el calendario.
María
Practica y siente Pilates en la playa
후기 3개
1인당 $13부터
후기 3개
1인당 $13부터